梅の実学園・なんでもマニュアル図鑑

生活に関するマナーや自己啓発、雑学を集めた教養ページです。

2012-09-03から1日間の記事一覧

手軽にとれる栄養学

私たちの健康に欠かせないのが食事。食事の中で切っても切れない関係なのが、「栄養」。 栄養っていうと、カタいイメージなんだけど、食べ物から体に必要な物質を取り入れて、健康を保つんだ。食べ物の中に含まれている成分のことを「栄養素」というんだ。 …